Yoga Class des Monats: Januar

Wir begrüßen das neue Jahr mit einer ausgeglichenen, fordernden und entspannenden Vinyasa Yoga Klasse. Mit einer Intension, sanften Atem- und Asanapraxis und entspannenden Savasana richten wir uns auf allen Ebenen für das neue Jahr aus.

Hilfsmittel: Yogablöcke (alternativ einen ähnlichen Gegenstand)

Diese Class ist besonders sinnvoll wenn: 

• wenn du dich nach den Feiertagen nach Routine sehnst und dich mit deinem Körper verbinden möchtest

• wenn du dir Geschmeidigkeit und Wohlbefinden wünscht

• wenn du mit einem Ritual das neue Jahr einleiten möchtest

Dauer: 1:02 Std.

Möchtest du die Class mit Musik begleiten? Hier findest du meine Playlist des Monats. 

Viel Spaß beim Üben! :-)